羽毛球杀球时如何来自发力？

本人170 体重67kg，羽毛球技术不是很全面360问答，但是擅长杀球，根据我的经验分析一下杀球力量不够的原因。主要原因是发力不对动作不顺畅。发力过程应该分为，侧身蹬地叫呀血左管呀仍，转体引拍，顶肘（这个是好多初学者容易忽视的），顶肘就是大臂上扬，然后大臂带动小臂，小臂内旋发力鞭打羽毛球的过程。当然还有一些经常大家提到的，背部反拱，还有腰腹发力，其实在初级阶段能很好的做到侧身转体击球小臂内旋发力，你的球的威力已经能技惊四座了。额现在我就说一下这几个阶段中的各个问题以及解决方案。转体是个习惯概念，本人转体不好，但是威力十足，就此略过，体会最深的有两点，低一点手肘的问题，顶肘很重要也叫亮肘，尽量将手肘贴近耳朵抬高，举起你的胳膊打球，要想象你是拿着锤子敲钉子。杀球时候是接近于自上而下的击打羽毛球（其实告诉摄影中看到的不是击打球头，度几获境是侧方向击打羽毛离省史球，击打的是球头与羽毛稳吗贵信终对让的整个面）这个感觉会产生一种错觉好似手肘的高度高于击球点（反正就是要高，要高要高要压制，要压制）击球的时候有手肘到达最高点后期齐谈门球一定不要继续向前挥动，此时应该挥动的是小臂，小臂向前挥动的同时是带有内建固保赵计马屋道宁旋。大臂制动。又出现了两个重点第一个小臂内旋，这个是初学者的重中之重，具体有多重呢，相当于你杀球的精髓了，具体很难解答啥叫小臂内旋，给你举个例子，切菜：平时切菜都是竖向的刀，咔嚓咔嚓的切，但是你要做的是拍蒜头，切菜与拍蒜头结合，刀面由垂直菜板转化为平行菜板拍烂大蒜的过程就是内旋击球的过程，换个说法，拍门喊人：站在门前，手掌垂直门面，向后拉开一定距离然后向前拍打门面，要求拍门时候手掌是全面积接触门板的，手掌向前拍门由竖掌变为横掌拍门的过程稳们众也是你击球的过程，不知道说的是不是有点乱。第二个重点，大臂制刑府微织划助动，这个是为了保证你杀球不会下网，同时也是为了保证大臂的力气能完全转换到小臂之上过皮照。这个原理有点类似于跆拳道里面的腿法，胯骨带动大腿凯财弦检损把大腿带动小腿，脚面击打。小臂内旋把大臂与小臂产生的力量传到手指，此时曲指发队场群啊处企村创则道怕力，将所有力量集中在击球的拍头（如果细说此处还有球拍弹性形变产生的力量以及击球甜区的重要性。）。关于屈指发力，这个等你规范了前面的大动作在细化追求都不晚，写的有点乱见谅。回忆一下重点：重点是两个部位，手肘与小臂。手肘要高要制动，小臂要内旋。如果有一定基础重中之重是内旋发力，这个是很多技术的基础，包括高远球等段呢等一些列技术的基础。第一次回答这么长的，语言逻辑较差，海涵，见笑了。附赠几张动态图。